Xin Vui Lòng Đợi....

SỬA TIN NHANH

(*) Bắt buộc phải có thông tin

Nội dung tin đăng
* Mật khẩu sửa tin	‹ Đây là mật khẩu bạn nhập vào lúc đăng tin mới. Nếu nhập sai bạn sẽ không thể sửa tin.
* Tiêu đề tin
* Nội dung Yêu cầu phải nhập ít nhất 30 ký tự <br><div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Áp dụng những hướng dẫn đơn giản sau đây của chúng tôi để học các kỹ thuật cơ bản của massage bàn chân. Tại sao bạn không học những kỹ năng masage chân để gây bất ngờ cho những người đặc biệt trong cuộc sống của bạn?</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 1: Bạn sẽ cần</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> - 1 cái gối hoặc đệm</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> - 1 cái khăn tắm</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> - Cồn</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> - 1 bông</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> - Dầu</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> - 1 cái ghế</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> - 1 tình nguyện viên</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 2: Chuẩn bị</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Trước khi bắt đầu, bạn nên để tình nguyện viên rửa và lau khô chân. Đây là masage để thư giãn, vì vậy, bạn nên cố gắng tìm một nơi yên tĩnh, nơi mà bạn không bị quấy rầy. Để làm cho tâm trạng được thư giãn hơn, bạn nên mở nhạc nhẹ và thắp một ít nến. Vị trí lý tưởng là một nơi nào nó có thể nằm được thoải mái, như là giường, bàn massage hoặc ghế sofa, bàn chân nên mở rộng một chút ra hai bên.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Gối được đặt dưới đầu gối để hỗ trợ cho phía dưới, chúng ta cũng nên trải khăn dưới bàn chân để thấm dầu thừa.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Vị trí của bạn là ngay sau bàn chân của tình nguyện viên sao cho các ngón chân nằm cao ngang với ngực của bạn.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">->>>> sản phẩm liên quan : <a href="http://sieuthi247vn.com/may-massage-chan-cao-cap" rel="nofollow" target="_blank">may mat xa chan</a> \| <a href="http://sieuthi247vn.com/may-massage-chan-cao-cap" rel="nofollow" target="_blank">máy massage chân</a></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><p style="text-align: center; clear: both;"><img src="http://lh1.queoluausercontent.com/photo/1456540091/56d109bbd0449a069c08ef9d/s600/t%e1%ba%a3i+xu%e1%bb%91ng.jpg" border="0"></p><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 3: Trước khi bắt đầu</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Kiểm tra xem chân có bất kỳ vết cắt, băng bó, đặc biệt là chân của vận động viên, bởi vì đây là các lý do không làm massage được.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Cho một ít cồn vào bông và lau kỹ cả hai chân.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Cho một ít dầu vào lòng bàn tay, rồi xoa hai tay vào nhau để làm ấm dầu. Bôi dầu lên bàn chân cho đến mắt cá chân bằng cách sử dụng các động tác xoa nhẹ.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 4: Làm ấm</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Cả hai tay cầm bàn chân, bắt đầu làm động tác đan xen hai tay bằng cách một tay kéo về phía bạn, đồng thời một tay nhẹ nhàng đẩy ra xa. Bắt đầu ở gần đầu ngón chân rồi di chuyển dần xuống gót chân, và trở lên một lần nữa.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Lặp lại 3 lần.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Đặt một tay ở mép ngoài của bàn chân, dùng khớp ngón trỏ của tay thứ hai ấn vào lòng bàn chân. Đồng thời xoay khớp này bằng cách xoay cổ tay. Di chuyển khớp đốt ngón tay xuống dần và lặp lại. Thực hiện cho toàn bột gan bàn chân.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 5: Động tác với ngón tay cái</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><p style="text-align: center; clear: both;"><img src="http://lh1.queoluausercontent.com/photo/1456540106/56d109cad0449a069c08efa0/s600/images.jpg" border="0"></p><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Các ngón tay để phía ngoài bàn chân, ngón cái để trên mặt dưới đầu ngón chân rồi vuốt xuống. Sau khi xoa cho các ngón chân xong thì chuyển xuống bóng của bàn chân, rồi xuống chỗ vòm và cuối cùng là gót chân.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Bây giờ quay lại chỗ vòm và xoa thành các vòng tròn với một lực vừa phải.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Một lần nữa, một tay cầm phía trên bàn chân, lấy ngón cái của tay khác ấn xuống một điểm ở mép trong bàn chân, bắt đầu ở khớp ngón chân cái. Thả tay ra, di chuyển xuống một chút và ấn. Tiếp tục cho đến hết gót chân ở gan bàn chân.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Một tay đỡ ở mép ngoài dưới mắt cá chân. Đối với tay còn lại, dùng ngón trỏ và ngón cái bắt lấy gân ở cổ chân và xoa xuống gót chân. Lặp lại 5 lần.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 6: Phía trên và hai mép</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><p style="text-align: center; clear: both;"><img src="http://lh1.queoluausercontent.com/photo/1456540126/56d109ded0449a069c08efa1/s600/images+(1).jpg" border="0"></p><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Mở hai tay và hỗ trợ chân từ phía dưới với các ngón tay duỗi thẳng ra để xoa tròn xung quanh mắt cá chân, sử dụng một lực vừa phải.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Duy trì nhịp điệu, di chuyển dần các ngón tay xoa xung quanh hai mép của bàn chân rồi đến các ngón chân.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Ở đây, xoa tròn chuyển thành xoa lên xuống dọc theo đầu bàn chân, tập trung vào giữa các gân chân.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Thực hiện trong khoảng 1 phút.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 7: Massage ngón chân </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Đối với các ngón chân, chúng ta sẽ bắt đầu giật nhẹ, vặn và kéo ở đầu mỗi ngón chân, xen kẽ hai tay khi thực hiện cho các ngón chân.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 8: Xoa bóp lần cuối</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Chúng ta sẽ kết thúc bằng việc lặp lại động tác xoa xoắn chân, nhưng lần này sẽ thực hiện giảm lực dần dần cho đến khi nhẹ nhàng nhấc tay ra.</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"> Bước 9: Lặp lại cho chân khác</div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;"><br></div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">Một lần nữa, cho thêm một ít dầu vào tay và lặp lại các bước cho chân còn lại. </div><div style="color: rgb(0, 0, 0); font-family: 'Times New Roman'; font-size: medium;">->>>> có thể bạn quan tâm : <a href="http://sieuthi247vn.com/goi-massage-hong-ngoai" rel="nofollow" target="_blank">goi massage da nang</a></div></div>
Giá vnđ
* Chuyên mục
* Loại tin
* Quốc gia
* Tỉnh/Thành
Thông tin liên hệ
Tin của bạn sẽ hiển thị "Khách vãng lai" nếu không nhập thông tin liên hệ.
Tên liên hệ
*Email
Di động
Facebook.com/	Chỉ nhập sau đường dẫn hoặc ID

SOI KÈO

Xem Theo Tỉnh Thành

Toàn Quốc

Quy Nhơn

Bình Định

Hồ Chí Minh

Hà Nội

Cần Thơ

Đà Nẵng

Hải Phòng

An Giang

Bà Rịa - Vũng Tàu

Bình Dương

Bình Phước

Bình Thuận

Bạc Liêu

Bắc Giang

Bắc Kạn

Bắc Ninh

Bến Tre

Cao Bằng

Cà Mau

Đắc Nông

Đắk Lắk

Đồng Nai

Đồng Tháp

Điện Biên

Gia Lai

Hà Giang

Hà Nam

Hà Tĩnh

Hòa Bình

Hải Dương

Hậu Giang

Hưng Yên

Khánh Hòa

Kiên Giang

KonTum

Lai Châu

Lào Cai

Lâm Đồng

Lạng Sơn

Long An

Nam Định

Nghệ An

Ninh Bình

Ninh Thuận

Phú Thọ

Phú Yên

Quảng Ngãi

Quảng Ninh

Quảng Bình

Quảng Nam

Quảng Trị

Sóc Trăng

Sơn La

Tây Ninh

Thanh Hóa

Thái Bình

Thái Nguyên

Thừa Thiên Huế

Tiền Giang

Trà Vinh

Tuyên Quang

Vĩnh Long

Vĩnh Phúc

Yên Bái

Đăng Tin Hiệu Quả
Tiếp cận hàng triệu khách hàng trên internet. Tin đăng luôn được khách hàng tìm kiếm và hiển thị giúp việc trao đổi mua bán rao vặt được hiệu quả nhất. Tin đăng được hỗ trợ Seo với các công cụ tìm kiếm trên internet.

Chức Năng Hỗ Trợ
Thành viên với trang Shop đường dẫn trang riêng biệt. Ngoài việc chống spam tin đăng trùng lặp. Khách hàng có thể sử dụng chức năng làm mới tin đăng. Đăng tin nhanh không cần đăng kí thành viên. Hỗ trợ chức năng tìm kiếm tin đăng và tìm kiếm nâng cao. Lưu theo dõi tin cần thiết. Xem và đánh giá bình luận tin đăng một cách đáng tin cậy.

Tiếp Cận Người Dùng
Website được truy cập hàng ngày với lượng lớn người dùng nên việc tiếp cận thông tin từ tin đăng đem lại rất lớn. Tin đăng được tồn tại miễn phí và mãi mãi trên hệ thống do đó luôn luôn được tiếp cận với người dùng.

Hỗ Trợ Quảng Cáo
Ngoài chức năng đăng tin rao vặt mua bán thông thường. Chúng tôi còn hỗ trợ duy trì với tin VIP được nhiều người biết đến hơn. Giúp việc đăng tin của bạn một cách hiệu quả nhất. Đăng baner quảng cáo trên trang để nhắm đối tượng được hiệu quả và tin cậy.

* Nghiêm cấm Spam!

Quảng Cáo và Đăng Tin VIP - Hướng Dẫn Trợ giúp

Quy định đăng tin | Quy Chế Hoạt Động | Quy Chế Tranh Chấp | Quy Chế Thông Tin

Trang chủ - Mua - Bán - Dịch Vụ - Rao Vặt - Quảng Cáo - Hợp Tác - Cung Cấp - Tặng - Thuê - Giao Dịch - Free Ship - Khuyến Mãi - Đăng tin - Đăng nhập - Đăng ký - Trợ giúp - Sitemap - Liên hệ

Báo Giá Quảng Cáo
raovat.phamngoctrio.com Copyright © 2009 TRIO MEDIA.
Email: nhuanhhuyen@gmail.com Điện thoại hỗ trợ đăng tin và tin Vip: 0988689818
RaoVatQuyNhon.com - Trio.vn - RaoVatDangTin.com - phamngoctrio.com - RaoVat.cc - RaoVat.click
tip bong da - soi keo - soikeo