Đau lưng khi mang thai tuần đầu  và cách giảm đau

Điều cần nhất khi mang thai là đừng bao giờ cong người để lượm hay lấy vật gì dưới đất cả, muốn làm gì thì cứ ngồi xuống và nhặt hoặc lấy đồ mình muốn. Còn khi ngồi trên ghế thì ngồi thẳng lưng lên, hoặc là có cái gối nhỏ kê sau lưng. -----> Nhà cung cấp trang thiết bị y tế  hàng đầu tại Việt Nam

Nếu nằm trên sofa hoặc giường thì nên để chân cao hơn đầu. Đây là kinh nghiệm của riêng chị mà cho tới bây giờ mặc dù đã 2 đứa rồi mà chị không hề bị đau lưng gì cả.

Me Cu Teu: các mẹ đừng cạo gió hay đấm lưng gì cả nhé, mình thấy mọi người nói là phải kiêng cạo gió, còn đấm lưng sẽ ảnh hưởng đến con, nếu có đau lưng quá thì nhờ ông xã xoa nhẹ nhẹ thôi, kiểu như massage ấy mà.

-----> Bài viết hướng dẫn Cách hút mũi cho bé  sơ sinh tại nhà an toàn

Mẹ Nấm: đau lưng khi mang thai thì đừng dán Salonpas, trong hướng dẫn sử dụng nhà sản xuất có ghi chú là không sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú cơ mà.

Mẹ bé Gấu: Chia sẻ cảm giác đau lưng với các mẹ nhé, nhưng mình ko đau đốt sống lưng mà chỉ thấy ê ẩm cả vùng dưới thắt lưng thôi. Mẹ mình bảo chắc đau dây chằng vì em bé nằm đè lên dây chằng của mẹ. Mỗi khi mình nằm lâu ngồi dậy hoặc cúi xuống thì rất đau, kiểu đau mỏi, ko phải đau nhức. Ngoài ra, mình cũng rất hay bị tê tê, mỏi mỏi các khớp xương, cả chân tay nữa, nhất là về đêm khiến rất khó đi vào giấc ngủ được. Mình đang uống canxi rồi mà ko thấy đỡ. Chắc ko phải thiếu canxi, các mẹ nhỉ? (Mình đang bầu tuần thứ 26 rồi)

-----> Sản phẩm tiện lợi với đai đỡ bụng cho bà bầu  bị đau lưng trong 3 tháng đầu

Mẹ Na Linh: Đúng rồi, mình cũng thấy đau đốt xương cụt ấy. Chỉ cần ngồi khoảng 10 phút thôi là lúc đứng dậy đau ê ẩm. Mình bị từ hồi mang thai khoảng 4 – 5 tháng, đến giờ sinh con đã được 6 tháng rồi mà vẫn đau. Chẳng biết làm thế nào nữa. Đi khám thì BS bảo là do sinh nở nên xương cụt hơi bị cong. Chỉ có cách là luyện tập nhiều (đi bộ cũng rất tốt), tập thể dục thì mới hết thôi. Mà mình thấy cũng đúng thế thật. Luyện tập thì hết nhưng uống thuốc thì hại lắm. nếu bạn đang mang thai thì tập nhẹ nhàng thôi nhé.