Một khuôn ngực đầy đặn, căng tròn sẽ khiến chị em tự tin hơn trong chuyện chăn gối. Vậy làm sao để có vòng 1 căng tròn, gợi cảm. Dưới đây là tổng hợp cách cải thiện vòng 1 đơn giản và hiệu quả tại nhà bạn nên biết.

1. Cách cải thiện vòng 1 bằng massage

Một trong những cách cải thiện vòng 1 tự nhiên nhanh nhất tại nhà chính là massage. Massage không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đặc biệt giúp làm ngực phát triển, ngực nở to hơn hiệu quả. Vậy làm thế nào để cho ngực to ra bằng massage một cách hiệu quả nhất.

Bước 1: Nhỏ vài giọt tinh dầu trước khi tiến hành massage.

Bước 2: Xoa bóp vòng 1 từ ngoài vào

Bước 3: Ép từ trên xuống và đẩy từ dưới bầu ngực lên, tạo áp lực cho vòng 1 săn chắc

Cách cải thiện vòng 1 bằng massage

Xem thêm: Phẫu thuật nâng ngực nội soi

Bước 4: Chú ý ấn nhẹ vùng huyệt đạo xung quanh bầu ngực

Bước 5: Dùng cả bàn tay xoa bóp từ ngoài vào trong

2. Cách cải thiện vòng 1 bằng thảo mộc

Cách cải thiện vòng 1 bằng thảo mộc là một trong những cách hiệu quả và an toàn. Một số loại thảo mộc cũng giúp tăng lượng estrogen trong cơ thể hoặc gây ra một phản ứng tương tự như hormone khi đang cho con bú qua đó giúp làm tăng kích thước vòng một. Những loại thảo mộc giúp làm ngực to lên tự nhiên như: cây khế dại, mầm đậu tương, sâm tố nữ, cỏ cà ri, và thì là.

Xem thêm: Nâng ngực xệ ở đâu tốt

3. Phẫu thuật nâng ngực - cách cải thiện vòng 1 nhanh chóng và hiệu quả

Với những cách cải thiện vòng 1 ở trên bạn cần phải thật kiên trì và thường xuyên thực hiện thì mới thấy kết quả. Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu khuôn ngực nở nang, đầy đặn thì phẫu thuật nâng ngực chính là giải pháp cho bạn. Hiện nay, tại Bệnh viện thẩm mỹ Kim với công nghệ nâng ngực nội soi hiện đại,  vòng 1 to ra nhanh chóng chỉ sau 1 lần phẫu thuật.

Giờ đây bạn không phải băn khoăn lo lắng tìm cách cải thiện vòng 1 nữa. Với công nghệ nâng ngực nội soi hiện đại đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm tại bệnh viện thẩm mỹ Kim, bạn sẽ nhanh chóng có được khuôn ngực như mong muốn.

Nguồn: http://nangngucnoisoi.com.vn/cach-cai-thien-vong-1-hieu-qua-bang-luyen-tap/