Phụ nữ sau sinh thường hay gặp phải tình trạng táo bón, táo bón không những gây ra tình trạng đầy bụng ợ hơi mà còn giảm khả năng hấp thụ dinh dưỡng của dạ dày. Vì thế nên chị em sau sinh mà gặp phải tình trạng táo bón sẽ bận tâm tới vấn đề sau sinh bị táo bón có nên thụt hậu môn hay không? 

Tình trạng táo bón sau sinh ở nhiều mẹ có thể nghiêm trọng đến mức vài ngày không đi đại tiện được gây ảnh hưởng đến cả sức khỏe, tâm lý lẫn quá trình sản xuất sữa cho bé. Vì nguyên nhân đó mà các mẹ thường muốn tìm đến phương pháp thụt hậu môn để giải quyết nhanh chóng tình trạng này. Tuy nhiên, trên thực tế thì phương pháp này chỉ giải quyết được phần ngọn của chứng táo bón – tức là chỉ giúp các mẹ bài tiết được lượng chất thải đang tích tụ sẵn trong cơ thể, sau đó, triệu chứng này vẫn có thể tiếp tục do căn nguyên vẫn còn. Ngoài ra, việc thụt hậu môn thường xuyên còn dễ khiến cho hậu môn bị tổn thương, rối loạn hoạt động của hệ tiêu hóa và lâu dần sẽ làm mất phản xạ co thắt tự nhiên của hậu môn, ảnh hưởng rất không tốt đến trạng thái sinh lý bình thường của cơ thể.

Chính vì thế, các mẹ không nên tự mua thuốc thụt hậu môn tại các hiệu thuốc về dùng. Nếu có biểu hiện táo bón nặng, các mẹ nên tìm đến các cơ sở y tế để được bác sỹ thăm khám và kê đơn thích hợp tránh ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như chất lượng sữa cho bé.

Bên cạnh việc áp dụng phương pháp thụt táo bón sau sinh theo chỉ định của bác sĩ, các mẹ có thể áp dụng áp dụng thêm một cách trị táo bón rất an toàn và hiệu quả sau:

Thay đổi chế độ ăn uống: áp dụng một chế độ ăn uống giàu chất xơ và vitamin là một trong những cách điều trị táo bón đơn giản mà hiệu quả. Ăn nhiều rau củ quả, các loại ngũ cốc nguyên cám, các thực phẩm chứa nhiều men vi sinh tốt, hạn chế ăn thức ăn nhanh và đồ chiên rán có nhiều dầu mỡ sẽ giúp cải thiện đường ruột, giúp cho mẹ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đẩy lùi chứng táo bón.

Uống nhiều nước: mỗi ngày, các mẹ đang cho con bú nên uống từ 2,5 – 3 lít nước để đáp ứng nhu cầu nuôi dưỡng cơ thể cũng như sản xuất sữa cho bé. Nếu không uống đủ lượng nước cần thiết thì phân sẽ không được làm mềm, từ đó sẽ khô, vón cục và khó bài tiết ra ngoài cơ thể.

Mẹ nên tập luyện thể thao nhẹ nhàng mỗi ngày: việc tập luyện thể dục thể thao ngoài giúp tăng cường sức khỏe còn có tác dụng hỗ trợ nhu động ruột, tốt cho hệ tiêu hóa. Với các mẹ sau sinh, do sau khi đẻ còn đau vết mỗ hoặc vị trí đẻ cũng như cơ thể còn yếu nên các mẹ chỉ cần tập các động tác nhẹ nhàng như đi bộ chậm, co duỗi tay chân, đi bộ qua lại trong nhà,… vừa không tác động đến vết mổ, vừa tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, các mẹ sinh mổ nên thường xuyên xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ để tăng cường đưa máu lưu thông đến các cơ quan trong cơ thể, kích thích nhu động ruột.

Ngoài ra, sau sinh, các mẹ vẫn cần uống bổ sung các vitamin và khoáng chất như Sắt, Canxi, Acid folic, DHA,…để cơ thể không bị thiếu hụt dinh dưỡng cũng như có nguồn sữa chất lượng tốt cho bé. Với các mẹ đã bị táo bón thì việc tìm hiểu nên uống sắt và canxi loại nào sau sinh không bị táo bón tốt nhất cho cả mẹ và bé,…sẽ là vấn đề được các mẹ đặc biệt quan tâm.

Như vậy, việc sử dụng thuốc thụt hậu môn sau sinh dù mang lại tác dụng nhanh chóng nhưng lại không phải là giải pháp an toàn tuyệt đối. Tốt nhất, chị em nên cải thiện tình trạng táo bón thông qua việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống hàng ngày để kích thích đường ruột vận động tự nhiên. Chỉ sử dụng thuốc thụt hậu môn và các loại thuốc trị táo bón sau sinh khác dưới sự chỉ định và giảm sát của bác sĩ khi thực sự cần thiết.