Sau sinh mổ, hệ tiêu hóa của các sản phụ còn yếu ớt và chưa hoàn toàn bình phục. Do đó, việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng như thế nào để giúp mẹ mau khỏe mạnh sau sinh là vấn đề được nhiều sản phụ sinh mổ quan tâm. Vậy bà đẻ kiêng ăn bao lâu sau khi sinh mổ mẹ có biết không?

Theo các bác sĩ cho biết, mẹ sinh mổ không nên ăn gì trong vòng 6 giờ đồng hồ sau khi mổ, bởi lúc này cơ thể vẫn còn bị ảnh hưởng bởi thuốc gây tê và làm nhu động ruột chậm lại, ra nhiều khí. Nếu mẹ ăn liền ngay sau khi sinh mổ thì sẽ gây ra tình trạng khó tiêu, táo bón, đầy hơi và ảnh hưởng tới sức khỏe, khiến cho cơ thể mất nhiều thời gian hơn để hồi phục. Tốt nhất sau khi sinh mổ mẹ nên kiêng theo hướng dẫn của bác sĩ và chỉ nên uống nước lọc, ăn cháo loãng, súp hay canh loãng. Sau khi xì hơi được mới bắt đầu ăn thức ăn đặc hơn.

Theo khuyến cáo của các chuyên gia sức khỏe, mẹ sau sinh mổ nên tuân thủ chế độ ăn uống như sau:

Sau khi phẫu thuật 6 giờ đồng hồ các sản phụ không nên ăn gì bởi lúc này chức năng của ruột và dạ dày bị ảnh hưởng nghiêm trọng, giảm hoạt động. Sau khi ruột dần khôi phục chức năng các sản phụ mới nên ăn uống bình thường. Nếu cảm thấy quá đói, mẹ chỉ nên ăn nhẹ các món dễ tiêu hóa như súp, cháo trắng để tăng dần nhu động ruột và thúc đẩy bài tiết dễ dàng.

Khoảng 1-2 ngày sau sinh, hệ tiêu hóa vẫn còn yếu, mẹ vẫn cần bổ sung các món ăn dễ tiêu hóa và tránh ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Sau sinh 3-4 ngày mẹ có thể ăn canh nhưng không quá nhiều và sau khoảng 1 tuần mẹ có thể ăn uống bình thường, bổ sung thêm trứng, thịt, cá…

Sau sinh mổ mẹ cần tránh sử dụng các thực phẩm gây ra tình trạng đầy hơi, thực phẩm dễ lên men khí như đường, sữa đậu nành, tinh bột… Nhiều mẹ bỉm cũng tham khảo danh sách 15 món ăn mất sữa để tránh gây ra tình trạng giảm sữa, mất sữa.

Trong giai đoạn đầu sau sinh, mẹ nên hạn chế vận động, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn cũng như ăn uống đa dạng để bổ sung dinh dưỡng hiệu quả. Một số các loại rau xanh có tính mát tốt cho mẹ sinh mổ trong thời gian này mẹ nên ăn nhiều gồm có rau mồng tơi, rau ngót, mướp…

Bên cạnh đó, ngoài chế độ ăn khoa học, mẹ cũng cần chú ý bổ sung sắt và canxi cho mẹ sau sinh đầy đủ. Bổ sung sắt, canxi đầy đủ là cách giúp tái tạo các tế bào máu mới cho cơ thể, bù đắp lượng máu mất đi trong quá trình sinh nở cũng như giúp mẹ phòng tránh bị thiếu máu, thiếu canxi sau sinh.

Chế độ ăn uống sau sinh rất quan trọng cho cả mẹ và bé. Vì thế mẹ hãy chú ý bổ sung đầy đủ dinh dưỡng một cách khoa học cho mình nhé. Ba mẹ hãy thường xuyên ghé qua Kamidi Việt Nam để biết thêm nhiều thông tin bổ ích nhé!