Rụng tóc sau sinh là tình trạng không hiếm gặp ở mẹ bỉm sữa, có thể xảy ra trong nhiều tháng sau khi mẹ sinh bé. Nhiều mẹ cũng thắc mắc về thời gian sau sinh mấy tháng thì bị rụng tóc? Cách khắc phục rụng tóc sau sinh thế nào?

Mẹ bỉm thường bị rụng tóc sau khi sinh nở khoảng 3-4 tháng. Việc rụng tóc sau sinh không chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ mà còn cho thấy mẹ đang bị thiếu chất dinh dưỡng hay căng thẳng, stress.. Nếu không kịp thời khắc phục, tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của người mẹ nhiều hơn.

Rụng tóc sau sinh có thể kéo dài khoảng 6 tháng và tóc mới sẽ mọc lại sau 1 năm, tuy nhiên cũng có những trường hợp tóc tiếp tục rụng và không được cải thiện. Nếu hiện tượng rụng tóc sau sinh kéo dài trên 12 tháng, mẹ cần đi khám tại các cơ sở chuyên khoa. Rụng tóc bao lâu thì ngưng cũng phụ thuộc vào cơ địa từng người và nguyên nhân rụng tóc. Với trường hợp do thiếu chất, mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đủ thì tình trạng rụng tóc sẽ giảm dần. Còn nếu rụng tóc do stress hay thay đổi nội tiết tố thì việc cải thiện tình trạng tóc rụng cần nhiều thời gian hơn.

Như vậy rụng tóc sau sinh là một hiện tượng phổ biến, nhưng cũng có nhiều cách để giảm thiểu tác động và thúc đẩy quá trình phục hồi. Dưới đây sẽ chia sẻ đến các mẹ một số cách giúp cho tình trạng rụng tóc giảm đi và kích thích mọc tóc trở lại.

Chữa rụng tóc bằng vỏ bưởi

Tinh dầu từ vỏ bưởi có tác dụng kích thích tóc mọc, nuôi dưỡng tóc từ nang tóc, làm tóc đẹp, dài và chắc khỏe tự nhiên. Mẹ sau sinh làm đẹp tóc với vỏ bưởi chỉ cần cắt nhỏ vỏ bưởi, cho vào nồi nước đun sôi, để nguội và sử dụng để gội đầu là được. Ngoài tác dụng làm sạch tóc, kích thích mọc tóc thì tinh dầu bưởi còn mang lại cảm giác thư giãn, giảm căng thẳng stress.

Ngăn ngừa rụng tóc cho mẹ bằng dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên có trong thành phần các loại dầu gội hoặc dầu xả. Với đặc tính giữ ẩm, sử dụng dưỡng tóc bằng dầu dừa giúp tóc suôn mượt, ngăn rối, ngừa gãy rụng. Mẹ sau sinh nên thường xuyên dưỡng tóc với dầu dừa để mái tóc chắc khỏe, đẹp hơn.

Giảm rụng tóc sau sinh bằng nha đam

Nha đam có chứa thành phần vitamin A, C và E. Những loại vitamin này đều tham gia vào quá trình tái tạo tế bào, thúc đẩy tóc phát triển và bóng mượt. Thêm vào đó, vitamin B12 và acid folic trong nha đam còn giúp tóc giảm gãy rụng, làm dịu cơn ngứa da đầu, trị gàu. Dùng nha đam làm sạch tóc, loại bỏ bã nhờn, giúp mái tóc khỏe mạnh và mềm mại hơn.

Chống tóc gãy rụng bằng lá ổi

Mẹ sau sinh còn có thể dùng lá ổi ngăn ngừa tóc gãy rụng. Thành phần trong lá ổi gồm vitamin C, B3, Lycopene giúp nuôi tóc chắc khỏe, bóng mượt, mềm mại và giảm tình trạng gãy rụng tóc. Dùng lá ổi còn có tác dụng điều tiết dầu thừa, giữ nang tóc sạch và khỏe mạnh.

Ngoài những biện pháp làm đẹp tóc như trên, mẹ bỉm sữa nhớ tăng cường dinh dưỡng cho cơ thể với một khẩu phần ăn đủ chất, bổ sung canxi cho mẹ cho con bú với các viên uống mỗi ngày để đáp ứng đủ canxi cho cơ thể, cải thiện tình trạng tóc rụng do bị thiếu canxi và hỗ trợ tăng cường sức khỏe xương khớp cũng như phòng ngừa loãng xương sau này.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã biết cách chăm sóc mái tóc của mình để giảm rụng tóc sau sinh. Nếu tình trạng rụng tóc không thuyên giảm sau một thời gian dài và không thấy tóc mọc lại sau một năm, bạn nên đi khám để được tư vấn cách điều trị phù hợp nhất.